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Seis cosas que nunca debes decirle a un corredor lesionado

Durante el año, son muchos los corredores que se ven impedidos de continuar corriendo por culpa de las lesiones.

Sin dudas, las lesiones son los grandes enemigos de los corredores, y lamentablemente el riesgo de sufrir una, es latente.

Sea por la mala fortuna o por errores que los corredores cometen, las lesiones son moneda común.

El dolor de una lesión junto con la impaciencia que se genera durante la recuperación,  es una combinación que afecta el estado de ánimo de cualquier corredor.

En esos momentos, escuchar algunas frases y/o preguntas puede ser realmente irritante y por ello realizamos una pequeña compilación.

A continuación, te mostramos las seis cosas que nunca debes decirle a un corredor lesionado:

1.- ¿Vamos a correr?

Pese a la probable buena voluntad de la pregunta, hay pocas cosas peores que decirle a un corredor lesionado. Le encantaría salir y correr, pero lamentablemente no puede.

2.- “Lo mismo le pasó a un amigo y nunca mas pudo correr”

Lo último que se pierde es la esperanza y decirle a un corredor lesionado que existe una chance de no volver a correr no solo repercute en su estado de ánimo, sino que puede afectar su recuperación. Siempre opta por palabras de aliento y optimismo (o mejor no decir nada).

3.- “Acabo de tener el mejor entrenamiento de mi vida”

Para un corredor lesionado que muere por salir a correr, escuchar que has tenido un excelente entrenamiento puede ser difícil de procesar.

Si has tenido un gran entrenamiento, espera un mejor momento anímico para compartirlo con tu amigo corredor lesionado.

4.- “Es tu oportunidad de practicar otro deporte”

Pese a que la recomendación puede ser excelente (el entrenamiento cruzado siempre es una alternativa), lo cierto es que un corredor lesionado quiere correr, y escuchar comentarios como este, poco aporta.

5.- “No te preocupes, no es tan importante correr”

Puede ser que no sea lo mas importante del mundo, pero para un corredor apasionado estar imposibilitado de practicar su deporte es una simple tortura. Comentarios como estos, solo demuestran que muchas veces no nos entienden.

6.- ¿Estás mas gordo/a?

Mas allá del punto de vista estético, aumentar de peso también repercute negativamente en el rendimiento deportivo.

Para corredores que están acostumbrados a correr con regularidad, la falta de actividad física, puede generar una falsa sensación de estar mas gordos o pesados.

Un comentario como este puede convertir esa sensación en una “realidad” que deprima mas al corredor.


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Sebastian Pérez Lera

Sebastian Pérez Lera

Sebastián es editor en 21.42runners.com y en Runfitners.com. Maratonista, Finisher del Maratón de Chicago y New York. Corredor apasionado y amante de la nutrición y fisiología del deporte. Cuando no entrena, piensa en entrenar.