CONSEJOS

5 Gestos que demuestran que eres un BUEN CORREDOR

¿Quieres ser un BUEN CORREDOR? Los siguientes 5 gestos podrán ayudar a definirte como uno o no.

Todos quieren correr más rápido, ser más resistentes, sufrir menos lesiones, etc. Sin embargo, hay cosas que son mucho más importante.

Por ello, a continuación te mostraremos 5 grandes gestos  antes de una carrera (que exceden lo deportivo) que demostrarán si eres un buen corredor o uno no tan bueno.

1.- EL BAÑO

Antes de una carrera, los baños suelen estar plagados de corredores esperando para usarlos.

Aunque todos los necesitan, lo cierto es que algunos tienen más apuro que otros.

Si ves a un corredor que está pasando por un mal momento y te das cuenta que realmente necesita ir al baño ya, déjalo pasar.

Piensa en lo bueno que sería que alguien hiciera eso por tí ante la misma situación.

2.- LOS VOLUNTARIOS

Los muchachos que te ayudan a hidratarte, que te entregan tus geles, tus bananas y la tan ansiada medalla, son una parte indispensable de tu carrera.

No lo olvides. Sé educado y agradecido con los voluntarios.

Sonríeles cuando puedas;  nunca les tires la bebida encima ni la basura (ni siquiera sin intención). Recuerda que gracias a ellos, puedes dar lo mejor de tí en la carrera.

3.- CUIDA  A LOS ACCIDENTADOS

Si ves un corredor que está con problemas serios, no lo dudes. Detente a ofrecer tu ayuda.

Si no la necesita solo perderás unos segundos. Si la necesita, habrás ayudado a otro runner que podrías ser tú.

4.- ALIENTA A OTROS CORREDORES

Si corres, sabes que en los momentos difíciles de una carrera, el aliento de un familiar o amigo es preciado. El de un desconocido también.

Si tienes energía para hacerlo y ves que otro corredor necesita de tu aliento, no lo dudes!. Pierde la vergüenza y regala un “vamos que se puede” o similar.

5.- COMPARTE TU NUTRICIÓN

En muchas carreras entregan una botella entera de bebida deportiva o agua; en otras dan una banana entera que no puedes comer.

Sea uno u otro el caso, no dudes en compartir lo que tengas con otro corredor que lo necesita.

Antes de tirarlo (en algún cesto claro), mira a tu alrededor y chequea que nadie lo necesite.

8 Reglas no escritas que todo corredor debería conocer y respetar

 

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