La mayoría de las personas no corren solas, aisladas. En las carreras compartes las calles con otros corredores y en los entrenamientos también (además de peatones, ciclistas, etc – dependiendo de cuál sea tu lugar de entrenamiento).
Para que la convivencia sea pacífica y respetuosa, es importante que respetemos una serie de reglas no escritas. A continuación, te las mostramos.
1.- NO TIRARÁS BASURA EN LA CALLE
En carreras y parques concurridos es inevitable encontrar, envases de geles, cáscaras de banana, botellas o vasos vacíos; evita tirarlos en el recorrido y/o contra otros participantes.
Utiliza cestos de basura o llévalos en las manos hasta encontrar uno. No los tires en la calle.
2.- NO ESCUPIRÁS A OTROS CORREDORES
Es compresible que en algún momento de la carrera o de un duro entrenamiento tengas que «despejar» tu nariz o boca. Para hacerlo de forma correcta y sin molestar a otros corredores (a nadie le gusta ser salivado por otro) es importante que mires a tu alrededor y apuntes donde no haya ni corredores, ni espectadores ni voluntarios.
3.-NO PASARÁS A ALGUIEN PARA DISMINUIR LA VELOCIDAD SEGUNDOS DESPUÉS
Pasar a otros corredor para frenarte o disminuir estrepitosamente la velocidad instantáneamente, puede ser muy molesto y sumamente irrespetuoso.
Sé respetuoso, evita los accidentes y evita los problemas.
4.-NO ROBARÁS LA HIDRATACIÓN
En las carreras, las zonas de hidratación pueden ser un problema para algunos corredores; al momento de ir a buscar tu vaso de agua o bebida deportiva, no hay nada peor que otro corredor se adelante y robe tu vaso.
Por ello, es importante que no dejes la decisión para último momento, mira al voluntario a los ojos y verifica que no haya otro corredor yendo al mismo.
5.- NO DARÁS «BOTELLAZOS» A OTROS CORREDORES
Estar corriendo y recibir un botellazo de un corredor que acaba de terminarse su botella de agua o bebida deportiva, es molesto y peligroso. Por ello, evita tirar botellazos y sobre todo tira las botellas en los cestos.
6.- NO TE UBICARÁS INCORRECTAMENTE EN LA LÍNEA DE LARGADA
Todos los corredores quieren obtener buenos resultados en una carrera, lograr sus objetivos y terminar la carrera sin lesiones o golpes.
Para que todos los corredores puedan lograr esto es importante ser respetuoso y ubicarse correctamente en la línea de largada.
Los corredores más rápidos deberían ubicarse más adelante que los que corren más lento. No por una cuestión de superioridad ni mucho menos, sino por seguridad y fluidez.
Seguridad, porque si eres un corredor de 8 minutos el kilómetros y te posicionas donde salen los que corren a 4 minutos el kilómetro, te arriesgas a ser pasado literalmente por arriba.
Fluidez, porque muchos corredores con un ritmo más tranquilo en ubicaciones rápidas, pueden funcionar como un «tapón» que impide el movimiento del resto de los corredores.
Sé realista y ubícate en zonas seguras; algunas carreras dividen la línea de largada en corrales o zonas según tus tiempos; otras no lo hacen, pero con sentido común podrás tomar una sabia decisión.
7.- NO BLOQUEARÁS EL CAMINO AL CORRER EN GRUPO
A muchos corredores les encanta correr con un compañero, amigo o en grupo y es algo completamente válido.
Sin embargo, es importante que cuando lo hagas seas considerado con el resto de los corredores y no seas molesto.
Para ello, deberías tener en cuenta que a veces el recorrido es estrecho y si corres con tu grupo uno al lado del otro, impides o dificultas que el resto de los participantes te pase.
8.- NO PISOTEARÁS A OTROS CORREDORES
A algunos corredores les gusta correr detrás de otros para protegerse del viento (una técnica llamada drafting) y dejarse llevar. Si eres uno de esos, evita acercarte tanto que termines pisoteando al corredor de adelante.
No hay nada peor que estar corriendo y que otra persona te saque la zapatilla de un pisotón.