CONSEJOS

Zapatillas para correr: 5 Cosas que seguro te dirían si pudieran hablar

Imaginemos una situación irreal. Tus zapatillas para correr pueden hablar ¿qué crees que te dirían? Esto es lo que creemos nosotros.

1.- ÚSAME SOLO PARA CORRER

Aunque es una precaución bastante simple y obvia, muchos corredores la olvidan: utiliza tus zapatillas para correr, solo para eso.

Evita usarlas durante el día, ir a trabajar con ellas, a la universidad o donde sea. Cuanto más las usas, más las desgastas; sea cual sea la actividad.

2.- LÁVAME!!!

Un lavado de vez en cuando nunca viene mal. Sin embargo, son muchos los corredores que se olvidan por completo de sus zapatillas y las dejan en un estado de suciedad absoluto.

3.- NO ME ARRANQUES DE TUS PIES

Un pequeño pero gran error que muchos corredores cometen es llegar de entrenar y sacarse las zapatillas a la fuerza sin desatarlas.

A la larga, este tipo de error puede deformar tus zapatillas para correr y traerte problemas que es mejor evitar.

4.- CAMBIAME

Cuantos mas kilómetros sumamos en nuestros pies, mayor suele ser el lazo que nos une con nuestras zapatillas.

Este lazo es tan fuerte que hace que muchos corredores se nieguen a cambiarlas aún cuando están muy deterioradas después de tanto correr.

Si amas  a tus zapatillas para correr y amas tus piernas, cámbialas y evitar correr  el riesgo de padecer una lesión por utilizar zapatillas que no están en condiciones para cumplir la función para la cual han sido creadas.

5.- CONTRÓLAME PERIÓDICAMENTE

La premisa de una zapatilla para correr es simple, mientras más sanas estén, más sano deberían mantenerte. Cuanto más dañadas estén, mayor será el riesgo de sufrir lesiones.

Por ello, es importante que las controles periódicamente. Verifica el estado de la suela, la puntera, el interior.

De esta forma, sabrás cuando te esté diciendo “CAMBIAME”.

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