CREMA FRUTILLA

Crema de avena y frutillas: Receta para corredores

¿Estás buscando un postre o desayuno sabroso y super nutritivo? Esta receta es especial para tí!!! Crema de avena y frutillas Como verás a continuación, …

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ibuprofeno

5 Razones PROBADAS POR LA CIENCIA por las debes dejar de usar IBUPROFENO

La mayoría de los corredores conocen al IBUPROFENO, una droga efectiva para reducir el dolor en molestias musculares y practicamente lesiones de todo tipo (entre …

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corredor cansado

5 Razones por las que tus entrenamientos cuestan cada vez más

Días buenos y días malos tienen todos los corredores y no suele ser motivo de preocupación. Una mala noche de sueño, mucho estrés o simplemente …

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músculos

Hombres vs. Mujeres: Tres diferencias musculares

Sin entrar en debates sexistas sin sentido, desde un punto de vista puramente anatómico y fisiológico los hombres y mujeres son diferentes. Ni mejores, ni peores, …

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DOLORES

Dolores en el busto de corredoras: ¿Correr lo empeora?

La mastalgia, el dolor que sienten las mujeres en sus pechos es una verdadero problema para corredoras y no corredoras. El dolor mamario puede presentar distintas intensidades, …

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KENIA

Esto es Kenia; estos son los keniatas | Documental

Debido al éxito de los corredores keniatas en las largas distancias muchas personas están “obsesionadas” por descubrir sus secretos. La alimentación, la genética, el tipo de …

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fondos

Maratón: Importancia de los fondos y consejos para hacerlos correctamente

La exigencia física de los 42k es completamente diferente a los de los 21k o carreras mas cortas, por ello correr un maratón es un evento …

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