Cadencia: beneficios de aumentar la cantidad de pasos por minutos

La cadencia es la cantidad de pasos por minuto que das al correr, y aunque pocos corredores están pendientes de ella, es un factor importante para el rendimiento y la salud de todo corredor. Aunque existen dispositivos que te ayudan a calcular tu cadencia, existen alternativas sin necesidad de ellos. Una de las formas mas simple de … Sigue leyendo Cadencia: beneficios de aumentar la cantidad de pasos por minutos