Proteínas antes de entrenar: dos razones para no consumirlas

Las proteínas son  nutrientes claves para los corredores ya que, desempeñan un papel fundamental para el funcionamiento de nuestro cuerpo; son imprescindibles para el crecimiento y reparación de tejidos (cómo los músculos) y realizan una enorme cantidad de funciones diferentes. Cada célula en el cuerpo humano contiene proteínas y por eso es una parte muy importante … Sigue leyendo Proteínas antes de entrenar: dos razones para no consumirlas