ADELGAZAR | 21.42runners

Qué hacer a la MAÑANA para ADELGAZAR! Trucos que QUEMAN CALORÍAS!

May 28, 2020Feb 21, 2020 por 2142runners

¿Estás buscando adelgazar? Sigue esta pequeña pero efectiva lista de 4 pasos que debes hacer cada mañana para quemar calorías a lo loco. Para adelgazar lo que debes buscar es que la cantidad de energía que utilizas (las calorías que quemas) sea superior a la que consumas en tu dieta diaria. La forma de lograr esto … Leer más

¿Cuanto tienes que correr para QUEMAR LAS CALORÍAS de estos alimentos? [VIDEO]

May 28, 2020Jul 30, 2018 por 2142runners

Cada alimento y bebida que llevas a tu boca tiene calorías. Veamos cuanto tienes que correr para quemar las calorías de algunas comidas muy populares. En base a un corredor de 70 kilogramos (gasta 70 kcal por cada kilómetro que corre), hemos preparado el siguiente video. Cuando corres gastas calorías, y cuando consumes alimentos y … Leer más