¿Quieres leer nuestros artículos antes que nadie?
FORMA PARTE DE NUESTRA COMUNIDAD VIP
![4 Recetas fáciles para Adelgazar [APTA PARA VEGANOS]](https://2142runners.com/wp-content/uploads/2020/04/4-Recetas-fáciles-para-Adelgazar-APTA-PARA-VEGANOS.jpg "9")
Calorías del aguacate ¿cuantas tiene? ¿engorda?
3 Consejos para EVITAR ROZADURAS en la ingle
DICLOFENAC SÓDICO vs POTÁSICO: Diferencias y Beneficios
¿Es bueno o malo correr todos los días?
CUADRICEPS: +20 Ejercicios para fortalecer cuadriceps y estiramientos [+VIDEO]
Melón: ¿Cuantas calorías tiene? ¿Te hace engordar?
¿Comer cada 3 horas acelera el metabolismo y adelgaza?
MÚSCULOS ADUCTORES Y ABDUCTORES: Funciones, diferencias y ejercicios
COMO PREPARAR UNA MEDIA MARATÓN: 5 Reglas de oro del ENTRENAMIENTO
Ácido Linoléico Conjugado (CLA): LA GRAN MENTIRA
Fórmula de Karvonen: Qué es, historia, como calcularla y efectividad
TENDINITIS ISQUIOTIBIAL ALTA: Síntomas y tratamiento [PROBADO POR LA CIENCIA]
RUNNING PARA RUNNERS
Si lo tuyo es el RUNNING, esta sección es para ti!
Descubre lo mejor del running para runners! Entrenamientos, consejos, tips y mucho más!
Fitness
Transforma tu cuerpo con los mejores entrenamientos y ejercicios!
Planes de entrenamiento, motivación y mucho fitness para ti!
Salud y nutrición
No hay forma de tener buenos rendimientos deportivos si tu salud no está a pleno!
Aquí encontrarás los mejores tips y consejos para que tu salud esté óptima!
Nuestra filosofía!
✅ No creemos que los runners necesiten consumir pastillas anti-inflamatorias antes o después de correr.
✅ Estamos convencidos que CORRER MÁS, NO SIEMPRE ES MEJOR, pero también sabemos que es posible (y en muchos casos recomendable) correr con una muy buena frecuencia.
✅ Para ser un mejor runner, no solo tienes que correr. También necesitas fortalecer todo tu cuerpo y cada uno de tus músculos.
✅ Creemos en el trabajo de la resistencia, pero también de la velocidad.
✅ No creemos que una zapatilla para correr cara o la última camiseta de moda, sea lo que te ayude a correr más rápido. La fuerza de voluntad, la persistencia y la constancia, serán las verdaderas claves para ser un mejor runner.