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TIPOS DE FUERZA: ¿Qué es la fuerza en educación física?
¿Quieres saber QUÉ ES LA FUERZA en educación física y cuantos tipos de fuerza hay?
En este artículo te lo contaremos de forma simple y BIEN EXPLICADA los tipos de fuerza que hay (en referencia a la educación física y el deporte).
Cuantas calorías tiene una manzana roja
¿Quieres saber CUANTAS CALORÍAS TIENE UNA MANZANA? ¿Deseas descubrir las diferencias nutricionales de una manzana verde (granny smith) o una roja?
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Como adelgazar los brazos rápido [ejercicios para reducir brazos]
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17 Recetas de CENAS PROTEICAS para bajar de peso [ideales para la dieta]
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Running para runners
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Fitness
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Salud y nutrición
No hay forma de tener buenos rendimientos deportivos si tu salud no está a pleno!
Aquí encontrarás los mejores tips y consejos para que tu salud esté óptima!
Nuestra filosofía!
✅ No creemos que los runners necesiten consumir pastillas anti-inflamatorias antes o después de correr.
✅ Estamos convencidos que CORRER MÁS, NO SIEMPRE ES MEJOR, pero también sabemos que es posible (y en muchos casos recomendable) correr con una muy buena frecuencia.
✅ Para ser un mejor runner, no solo tienes que correr. También necesitas fortalecer todo tu cuerpo y cada uno de tus músculos.
✅ Creemos en el trabajo de la resistencia, pero también de la velocidad.
✅ No creemos que una zapatilla para correr cara o la última camiseta de moda, sea lo que te ayude a correr más rápido. La fuerza de voluntad, la persistencia y la constancia, serán las verdaderas claves para ser un mejor runner.