Guía PASO A PASO empezar con el AYUNO INTERMITENTE

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Hoy te vamos a mostrar un video genial!! Te invitamos a ver: Guía PASO A PASO empezar con el AYUNO INTERMITENTE. Mira el video, y luego lee toda la información que compartimos abajo. Guía PASO A PASO empezar con el AYUNO INTERMITENTE Hoy compartimos una guía paso a paso sobre cómo hacer ayuno intermitente empezando … Leer más

4 Beneficios de consumir CAFEÍNA!

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La cafeína puede ser un gran aliado de los corredores y por ello es tan importante conocer sus principales beneficios. Para entender de una forma sencilla, qué sucede dentro de tu cuerpo cuando  consumes cafeína  vale señalar que la misma es absorbida rápidamente; es metabolizada por el hígado y a través de la acción enzimática se convierte en tres … Leer más