8 Vitaminas y minerales que todo runner necesita

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La nutrición de un runner es un aspecto esencial para tu rendimiento y tu salud. Veamos las 8 vitaminas y minerales que todo runner necesita. 1.- VITAMINA C La vitamina C es una de las vitaminas importantes para los corredores e incluir alimentos que la contengan resulta una estrategia inteligente para mejorar tus rendimientos y mantenerte … Leer más