Entrenamiento de ABDOMINALES DE PIE en 6 minutos

Entrenamiento de ABDOMINALES DE PIE en 6 minutos

Hoy te vamos a mostrar un video genial!!

Te invitamos a ver: Entrenamiento de ABDOMINALES DE PIE en 6 minutos.

Mira el video, y luego lee toda la información que compartimos abajo.

Entrenamiento de ABDOMINALES DE PIE en 6 minutos

¿Tienes unos minutos? Dale PLAY al video!

Empecemos ya mismo conABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 6 Minutos | NatyGlossGym.

En esta rutina vamos a hacer unas Abdominales de PIE para reducir la cintura y aplanar abdomen, ejercicios para bajar grasa abdominal!

Lo entendemos: No siempre quieres hacer abdominales o planchas para trabajar tus abdominales.

Por suerte, no tienes que hacerlo.

Si nunca has pensado en trabajar tu núcleo mientras estás de pie, deberías hacerlo.

Puede ser incluso más eficaz porque los músculos del abdomen no son sólo los que se ven en el espejo.

Envuelven todo el cuerpo, desde los abdominales, los oblicuos (que abrazan los lados del tronco) hasta los músculos que estabilizan y sostienen la columna vertebral.

Mientras los haces, concéntrate en la forma sobre las representaciones.

Por ejemplo, usa tus abdominales para levantar la pierna cada vez, no tus cuádriceps o glúteos.

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Tonifica tus ABDOMINALES en 9 minutos [SIN HACER CRUNCHES]QUIERO VER