Hoy te vamos a mostrar un video genial!!
Te invitamos a ver: Estos son los mejores BATIDOS DE PROTEÍNA CASEROS.
Mira el video, y luego lee toda la información que compartimos abajo.
Estos son los mejores BATIDOS DE PROTEÍNA CASEROS
¿Tienes unos minutos? Dale PLAY al video!
Hola a todos, hoy os traigo un vídeo de recetas fáciles con ideas para hacer batidos de proteínas caseros utilizando semillas y frutos secos.
Empecemos ya mismo con BATIDOS DE PROTEÍNA CASEROS FÁCILES Y RÁPIDOS.
Como los batidos están llenos de frutas, verduras y proteínas frescas, las opciones son infinitas.
Lo mezclamos con mucha variedad para que los batidos no se vuelvan aburridos.
Estoy fabulosos batidos que están llenos de súper alimentos te ayudarán a comenzar tus mañanas de la mejor manera!
Lista de super alimentos para agregar a tus batidos
Kale
Es increíblemente baja en calorías, poderoso antioxidante con propiedades antiinflamatorias, y útil para la artritis y las enfermedades autoinmunes.
Espinacas
La belleza de las espinacas radica en lo fácil que es disfrazar el sabor.
Es de sabor suave pero llena de vitaminas, tiene propiedades anticancerígenas, y es uno de los alimentos más saludables del planeta.
Arándanos
TIenen una de las mayores capacidades antioxidantes de todas las frutas que ayuda a combatir los radicales libres en su cuerpo.
Fresas
Una sola porción proporciona más vitamina c que una naranja y es baja en azúcares naturales.
Yogur griego
El doble de proteínas y la mitad de carbohidratos que el yogur normal.
Pepino
Ya que es 95% agua, es un increíble desintoxicante y ayuda con la función hepática y renal.
Limón
Es uno de los artículos más importantes para almacenar en su cocina, ya que es un agente de limpieza muy eficaz y corta la amargura de las verduras.
Plátano
Es esencial en los batidos ya que añade cremosidad, un toque de dulzura, y te ayuda a sentirte lleno por más tiempo además, es rico en potasio y fibra y te da energía natural
Cúrcuma
Tiene potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes
El jengibre
Ayuda a la digestión y apoya el sistema inmunológico