CONSEJOS

5 Formas de arruinar el humor de un corredor

El running tiene la gran capacidad de mejorar la salud física y mental de quienes lo practican.

Así, la mayoría de las personas que corren, suelen informar que su humor  y estado de ánimo es mucho mejor desde que corren.

Básicamente,  el running sirve como una terapia alternativa para luchar contra el estrés y las preocupaciones diarias.

Sin embargo, determinadas circunstancias afectan el estado de ánimo de un corredor y pueden ponerlo de pésimo humor.

A continuación te contamos cuales son las circunstancias que un corredor odia:

1.-QUE SE DESATEN LAS ZAPATILLAS

Estar en medio de un entrenamiento importante o una carrera, que se desaten las zapatillas  y tener que detenerte para atarlas, es una de esas cosas que pueden arruinar el estado de ánimo de cualquier corredor.

Si se desatan tus zapatillas en medio de un entrenamiento es malo, pero si te pasa en medio de una carrera será simplemente terrible, ya que probablemente además de perder segundos/minutos, te desconcentrarás lo suficiente para afectar tu rendimiento general.

2.- TORCER TUS TOBILLOS

Para un corredor que entrena en las calles, pisar mal ante alguna irregularidad en el terreno y torcerter los tobillos, desequilibra el estado de ánimo de cualquier runner.

En la mayoría de las veces, estas torceduras no son mas que un susto, pero en otros casos, existen corredores que han sufrido lesiones importantes como consecuencia de agujero en piso o algún residuo inesperado.

3.- LAS LESIONES

Sin dudas, el gran enemigo de un corredor son las lesiones y cuando toca padecerlas, no solo el mal humor aparece, sino también que pueden llegar hasta los síntomas de depresión.

Que una lesión obligue a un corredor a abandonar un entrenamiento o dejar de participar de una carrera es una circunstancia que arruina el humor de cualquier corredor.

Un corredor quiere correr y por ello odia las lesiones que se lo impiden.

4.- PREGUNTAS/COMENTARIOS INADMISIBLES

Para aquellas personas que no corren, es muy normal que exista una falta de entendimiento respecto a nuestras razones para correr.

Así, es normal tener que escuchar preguntas o comentarios inadmisibles como:

– ¿Para qué corres?

– Correr es aburrido

–  ¿Si no vas a ganar para qué participas de una carrera?

Escuchar este tipo de comentarios una o dos veces puede no resultar tan molesto, pero cuando se reiteran demasiado puede ser demasiado odioso hasta para los mas pacientes.

5.- AMPOLLAS

Las ampollas en los pies, son otras de las pesadillas de muchos corredores, ya que pueden convertir un entrenamiento placentero en una verdadera tortura en cada paso que das.

Quienes las han padecido lo saben, una vez que las ampollas aparecen, poco hay para hacer para evitar sufrir sus consecuencias.

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