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Fitball: Formas en la qué no debes usarla | VIDEO | HUMOR

La fitball es una forma genial de introducir diferentes formas de entrenar y por ello es un accesorio válido y recomendado para el corredor.

Aunque su utilización puede ser muy variada, digamos que , la fitball, sirve para mejorar el equilibrio y la coordinación, fortalecer la espalda y los abdominales entre otros grupos musculares.

Como toda herramienta, puede ser beneficiosa si es utilizada de forma correcta. Sin embargo, si la utilizas de manera equivocada puede ser peligrosa.

En este artículo te mostraremos dos videos compilatorios que te mostrará de una manera un tanto graciosa, algunas maneras en las que no tienes que utilizar la fitball.

EL VIDEO

https://www.youtube.com/watch?v=7-RRVdEhm_o

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