Saltar al contenido
21.42runners
  • Inicio
  • Adelgazar
  • Recetas
  • Running
  • Fitness
  • Vida Saludable
  • Alimentación

2142runners

FÓRMULA DE KARVONEN: Como calcular zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca

Mar 10, 2023Mar 10, 2023 por 2142runners
la FÓRMULA DE KARVONEN

…

Leer más

Categorías RUNNING

Esto pasa cuando tomas POWERADE (o Gatorade)

Mar 10, 2023Mar 10, 2023 por 2142runners
Todo sobre el aguacate

…

Leer más

Categorías NUTRICIÓN

COMO PREPARAR UNA MEDIA MARATÓN: 5 Reglas de oro del ENTRENAMIENTO

Ene 19, 2023Ene 19, 2023 por 2142runners
preparación medio maraton

…

Leer más

Categorías 21 K

Como evitar ROZADURAS EN LA INGLE y muslos

Dic 21, 2022Dic 21, 2022 por 2142runners
Como evitar ROZADURAS EN LA INGLE

…

Leer más

Categorías RUNNING

TENDINITIS ISQUIOTIBIAL ALTA: Dolor en isquiotibiales y glúteos [RUTINA DE RECUPERACIÓN]

Nov 19, 2022Nov 19, 2022 por 2142runners
tendinitis isquiotibiales dolor gluteo

…

Leer más

Categorías LESIONES

¿Es bueno correr todos los días o es malo? | Qué pasa si corro todos los días

Ago 17, 2021Ago 17, 2021 por 2142runners
ES BUENO CORRER TODOS LOS DÍAS

…

Leer más

Categorías RUNNING

MÚSCULOS ADUCTORES Y ABDUCTORES: Funciones, diferencias y ejercicios

Ago 12, 2021Ago 11, 2021 por 2142runners
aductores abductores

…

Leer más

Categorías VIDA SALUDABLE

DICLOFENAC SÓDICO vs DICLOFENACO POTÁSICO: ¿Para qué sirven y qué los diferencia?

Ago 13, 2021Ago 11, 2021 por 2142runners
diclofenac

…

Leer más

Categorías LESIONES

Cuantas calorías tiene el melón ¿Sirve para una dieta?

Ago 17, 2021Ago 10, 2021 por 2142runners
Calorias melon

…

Leer más

Categorías VIDA SALUDABLE

Calorías del aguacate ¿cuantas tiene? ¿engorda?

Ago 17, 2021Ago 8, 2021 por 2142runners
Calorías del aguacate ¿cuantas tiene? ¿engorda? 2

…

Leer más

Categorías NUTRICIÓN

¿Comer cada 3 horas acelera el metabolismo y adelgaza?

Jul 28, 2021 por 2142runners
¿Comer cada 3 horas acelera el metabolismo

…

Leer más

Categorías ADELGAZAR

CUADRICEPS: +20 Ejercicios para fortalecer cuadriceps y estiramientos [+VIDEO]

Jul 4, 2021 por 2142runners
EJERCICIOS CUADRICEPS FUERTES

…

Leer más

Categorías FITNESS

Ácido Linoléico Conjugado (CLA): LA GRAN MENTIRA

Ago 18, 2020 por 2142runners
cla-acido-linoleico-conjugado

…

Leer más

Categorías ADELGAZAR
2142RUNNERS-LOGO
  • Acerca de 21.42runners
  • Privacidad
  • Contacto
  • Acerca de 21.42runners
  • Privacidad
  • Contacto
2142RUNNERS 2023