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LESIONES

Las lesiones son el gran enemigo de los runners. Te mostramos las mejores técnicas para vencerlas y superarlas.

TENDINITIS ISQUIOTIBIAL ALTA: Dolor en isquiotibiales y glúteos [RUTINA DE RECUPERACIÓN]

Nov 19, 2022Nov 19, 2022 por 2142runners

tendinitis isquiotibiales dolor gluteo

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DICLOFENAC SÓDICO vs DICLOFENACO POTÁSICO: ¿Para qué sirven y qué los diferencia?

Ago 13, 2021Ago 11, 2021 por 2142runners

diclofenac

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3 Consejos nutricionales para prevenir lesiones

Sep 6, 2020 por 2142runners

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Fracturas por estrés: una lesión típica del corredor de largas distancias

May 28, 2020Oct 25, 2019 por 2142runners

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3 Estiramientos para el MÚSCULO PIRAMIDAL

May 28, 2020May 16, 2019 por 2142runners

3 Estiramientos para el MÚSCULO PIRAMIDAL 1

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SÍNDROME PIRAMIDAL: Síntomas, prevención y tratamiento

Ago 17, 2021Ago 2, 2018 por Sebastian Pérez Lera

SÍNDROME PIRAMIDAL: Síntomas, prevención y tratamiento 2

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TENDINITIS ROTULIANA: Causas y tratamiento

Ago 26, 2021Jul 31, 2018 por 2142runners

Tendinitis Rotuliana- Causas y tratamiento

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Fractura por estrés del 5º Metatarsiano: Causa, síntomas y tratamiento

May 28, 2020May 24, 2018 por 2142runners

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EDEMA ÓSEO: Qué es, causas y tratamiento [INFOGRAFÍA]

May 28, 2020May 18, 2018 por 2142runners

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DESGARRO MUSCULAR (rotura fibrilar): Tratamiento y recuperación

May 28, 2020Mar 20, 2018 por 2142runners

DESGARRO MUSCULAR

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4 Trucos para prevenir la tendinitis del TENDÓN DE AQUILES

May 28, 2020Ago 15, 2017 por 2142runners

Trucos prevenir tendinitis del tendón de aquiles

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Como prevenir los calambres musculares mientras corres

Ago 17, 2021Ago 5, 2017 por 2142runners

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Fascitis plantar: Trucos para la prevención y tratamiento

May 28, 2020Jun 1, 2017 por 2142runners

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MÚSCULO POPLÍTEO: Dolor detrás de la rodilla

May 28, 2020Ene 23, 2017 por 2142runners

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Tendinitis rotuliana y sentadilla declinada: ¿El ejercicio perfecto?

May 28, 2020Ene 19, 2017 por 2142runners

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Fractura por estrés del metatarso: definición,síntomas y tratamiento |Lesiones

May 28, 2020May 25, 2016 por 2142runners

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Periostitis tibial en corredores: Qué es, como prevenirla y cómo tratarla

Nov 24, 2021May 22, 2016 por 2142runners

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Uñas negras de los pies en runners: 5 Trucos para evitarlas

Jun 7, 2020May 6, 2016 por 2142runners

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Tendinitis de la pata de ganso (anserina): Lo que un corredor debe saber

May 28, 2020May 4, 2016 por 2142runners

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Cuatro grandes consejos para el corredor lesionado

May 28, 2020Feb 9, 2016 por 2142runners

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Cuatro cosas que debes aprender después de una lesion

May 28, 2020Ene 29, 2016 por 2142runners

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Tendinosis aquilea: ¿Puedes seguir corriendo?

May 28, 2020Ene 25, 2016 por 2142runners

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Fascitis plantar: ¿hay que dejar de correr?

May 28, 2020Ene 6, 2016 por 2142runners

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Lesiones en los corredores: El top 5 de las más comunes

May 28, 2020Dic 28, 2015 por 2142runners

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Lesiones: el problema de la inmovilización durante la recuperación

May 28, 2020Dic 13, 2015 por 2142runners

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FASCITIS PLANTAR: Definición, causas, prevención y tratamiento

May 28, 2020Dic 12, 2015 por 2142runners

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Pie de atleta: El problema y algunas soluciones

May 28, 2020Oct 23, 2015 por 2142runners

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Señales de que estás por sufrir una lesión

Jun 7, 2020Sep 24, 2015 por 2142runners

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Masajes para la fascitis plantar | Video

Jun 7, 2020Ago 18, 2015 por 2142runners

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El factor olvidado en las lesiones de corredores

Feb 1, 2016Ago 11, 2015 por 2142runners

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Primeras molestias: ¿qué hacer para evitar una lesión?

May 28, 2020Jun 1, 2015 por Sebastian Pérez Lera

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Seis cosas que nunca debes decirle a un corredor lesionado

May 28, 2020May 6, 2015 por Sebastian Pérez Lera

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Seis consejos para volver a correr después de una lesión

Jun 7, 2020Abr 15, 2015 por 2142runners

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Acortamiento del psoas: problemas para los corredores

Jun 7, 2020Abr 11, 2015 por 2142runners

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Calambres en el corredor de medio maratón y maratón

Jun 7, 2020Oct 21, 2014 por 2142runners

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