Entrena tus piernas en solo 12 minutos.
Prueba este entrenamiento perfecto para hacer en casa.
No solo tus piernas sentirán el esfuerzo, tus glúteos también se activarán al máximo.
Entrena PIERNAS y GLÚTEOS en 12 MINUTOS
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El entrenamiento que te mostraremos hoy, es un entrenamiento corto pero efectivo para piernas y glúteos que puedes hacer en tu casa sin ningún accesorio.
Si quieres piernas y glúteos poderosos entrenando desde la comodidad de tu hogar, este entrenamiento es para ti.
La mejor parte es que, no solo entrenas tus piernas y glúteos, sino que también se incluyen ejercicios para el interior y exterior de los muslos y un poco de las pantorrillas.
Básicamente te ayudarán a moldear tu tren inferior y verte mucho mejor.
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