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NUTRICIÓN

Lo que un runner come es importante para el rendimiento . Te mostramos las mejores técnicas.

LA IMPORTANCIA DE LOS FRUTOS SECOS EN LA DIETA DE LOS CORREDORES DE 21 Y 42 k

Jul 8, 2020 por 2142runners
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Déficit de hierro en el corredor de largas distancias

Jul 5, 2020 por 2142runners
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Uvas, su gran beneficio para corredores

Jul 1, 2020 por 2142runners
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Desayuno pre-competitivo: restándole importancia

Jun 30, 2020 por 2142runners
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4 Claves para una carga de hidratos efectiva

Jun 25, 2020 por 2142runners
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Las mejores fuentes de proteínas para corredores de #21k y #42k

Jun 23, 2020 por 2142runners
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4 Alimentos para cuidar tus articulaciones

Ago 12, 2021Jun 18, 2020 por 2142runners
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3 Razones para consumir PROTEÍNAS en el desayuno

Jun 16, 2020 por 2142runners
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GELES ENERGÉTICOS: Composición, beneficios, usos y como tomarlos [VIDEO]

Jun 11, 2020 por 2142runners
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2 Mitos de la CAFEíNA que debes eliminar por completo

Jun 9, 2020 por 2142runners
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Anabolismo: ¿Qué es? ¿Por qué debe importarle a un runner?

Mar 23, 2022Mar 24, 2020 por 2142runners
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19 Alimentos ricos en hierro [TABLA + INFOGRAFÍA + VIDEO]

May 27, 2020Mar 23, 2020 por 2142runners
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Dieta de las 1000 calorías menos por día! Como lograrlo

May 27, 2020Feb 10, 2020 por 2142runners
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6 Razones para consumir MÁS GRASA!

May 28, 2020Ene 2, 2020 por 2142runners
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Maratón: carbohidratos líquidos vs sólidos

May 28, 2020Dic 26, 2019 por 2142runners
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Nuestras bebidas pre-carrera favoritas |Hidratación

May 28, 2020Dic 24, 2019 por 2142runners
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Papa: los grandes beneficios para corredores

May 28, 2020Nov 24, 2019 por 2142runners
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El glutamato monosódico, una sustancia que no deberías consumir

May 28, 2020Nov 22, 2019 por 2142runners
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Avena y los corredores de largas distancias: beneficios

May 28, 2020Nov 2, 2019 por 2142runners
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Correr en ayunas: Qué pasa dentro de tu cuerpo

May 28, 2020Sep 2, 2019 por 2142runners
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4 Formas de aumentar los niveles de HIERRO sin suplementos

May 28, 2020Abr 25, 2019 por 2142runners
Como subir el HIERRO NATURALMENTE

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