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CONSEJOS

Cuatro trucos para mejorar tu rendimiento

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Los tres problemas de no llevar un registro de tus entrenamientos

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Oscilaciones verticales exageradas: errores en la técnica de carrera

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VIDEO: Haile Gebrselassie, uno de los mas grandes maratonistas de la historia

Jun 7, 2020Ene 29, 2015 por 2142runners
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Dos tareas indispensables para tener éxito como corredor

Jun 7, 2020Ene 28, 2015 por 2142runners
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Termorregulación y la temperatura de un corredor

Jun 7, 2020Ene 27, 2015 por 2142runners
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¿En cuanto tiempo vas a correr una carrera? Lo que debes analizar

Jun 7, 2020Ene 22, 2015 por 2142runners
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¿Que tan duros deben ser tus entrenamientos?

Ago 13, 2021Ene 21, 2015 por 2142runners
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Dos grandes errores que arruinarán tu próximo maratón

May 17, 2020Ene 20, 2015 por 2142runners
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¿Cuál es la mejor temperatura para correr un maratón?

May 17, 2020Ene 19, 2015 por 2142runners
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El murito, el gran problema del kilómetro 15 en un medio maratón

Jun 7, 2020Ene 16, 2015 por 2142runners
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Análisis de técnica de carrera: Corredores amateurs vs. Dennis Kimetto

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Cinco errores al realizar entrenamientos de velocidad

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Entrenamientos de velocidad: tres graves errores al elegir el lugar

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3 errores que arruinarán tu medio maratón

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Análisis del recorrido de tus próximos 21/42k: Las claves que debes tener en cuenta

Jun 7, 2020Oct 27, 2014 por 2142runners
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Tres zonas que debes fortalecer para correr los 21 y 42k

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La fatiga ¿agotamiento mental o físico?

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Cada segundo cuenta en las largas distancias | #Consejos

Jun 7, 2020Oct 10, 2014 por 2142runners
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Beneficios de las bebidas frías para corredores de largas distancias | #Consejos

Jun 7, 2020Oct 8, 2014 por 2142runners
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