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Distancia MARATÓN y MEDIA MARATÓN: Todo lo que tienes que saber.

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Barras de proteínas: analizamos sus ingredientes

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Tres consejos para evitar malestares gastrointestinales

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La lluvia y los corredores: ¿un mal necesario en los entrenamientos?

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La descarga: la forma de lograr buenos rendimientos en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 29, 2019 por 2142runners
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Las cinco preguntas que debes poder responder para mejorar y evitar lesiones

Jun 7, 2020Oct 29, 2019 por 2142runners
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Trucos para engañar tu mente en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Percepción del ritmo al que corres: factores que la afectan

Jun 7, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Los secretos del entrenamiento de un maratonista de elite | #Video

May 28, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Entrenar lento, la mejor estrategia para runners de 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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La importancia de evitar el estrés para mejorar tus rendimientos

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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Una forma de gastar menos energía y correr mas rápido los 21 y 42k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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Cuatro formas de lesionarte

Jun 7, 2020Oct 26, 2019 por 2142runners
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Maratón: Importancia de los fondos y consejos para hacerlos correctamente

Ago 17, 2021Oct 24, 2019 por admin2142runners
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Correr el día previo a un medio maratón: ¿bueno o malo?

Jun 7, 2020Oct 24, 2019 por 2142runners
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Cuatro consejos para correr tu mejor medio maratón

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El plan de entrenamiento y los corredores de 21 y 42 k

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Cinco reglas de oro para recuperarte mas rápido de tus entrenamientos

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El cronómetro, elemento esencial para corredores de 21 y 42k

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Las 5 reglas de oro para bajar tus tiempos en los 21 y 42 k

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Cinco temores de todo maratonista debutante | # Consejos

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EL KILOMETRAJE DE UN CORREDOR DE FONDO: IMPORTANCIA

Jun 7, 2020Oct 20, 2019 por 2142runners
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Errores en la hidratación en medio maratón y maratón

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CINCO ERRORES QUE AFECTAN TU RENDIMIENTO EN LOS 21 y 42k

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LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y LAS CARRERAS LARGAS

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LA CRUDA REALIDAD DE CORRER UN MARATÓN

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
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LA MARATONISTA QUE PRUEBA QUE LA TÉCNICA DE CARRERA NO ES LO MAS IMPORTANTE

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5 FORMAS DE CORRER QUE TE HACEN PERDER ENERGÍA | #VIDEO

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6 Errores TERRIBLES al mover los brazos al correr

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¿Qué hacer después de corrrer un MARATÓN? La recuperación

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CORE: ¿Qué músculos son? ¿De qué sirven? ¿Como fortalecerlos?

Jun 7, 2020Ene 24, 2018 por 2142runners
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REFLEJO MIOTÁTICO: ¿Qué es? ¿Qué importancia tiene?

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Cinco trucos para entrenar por la mañana | #Consejos

Jun 7, 2020Oct 29, 2017 por 2142runners
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