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LAS GRASAS Y LOS CORREDORES DE 21 Y 42 K | IMPORTANCIA

Ago 17, 2021Sep 27, 2020 por 2142runners
MARATONISTA

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Categorías 21 K, 42 K, NUTRICIÓN

Carbohidratos: los 5 alimentos con mayores cantidades

Ago 15, 2020 por 2142runners
carbohidratos

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Categorías 21 K, 42 K, NUTRICIÓN

Qué son los electrolitos y cual es su importancia para los corredores de 21k y 42k

Feb 10, 2022Jul 27, 2020 por 2142runners
corredora

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Categorías NUTRICIÓN, VIDA SALUDABLE

Entrenamiento para 42k: «Los gemelos 10»

May 27, 2020May 26, 2020 por 2142runners
CORREDOR

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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS

La descarga: la forma de lograr buenos rendimientos en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 29, 2019 por 2142runners
entrenando

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Trucos para engañar tu mente en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
mente de runner

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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS, RUNNING

Los secretos del entrenamiento de un maratonista de elite | #Video

May 28, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
meb keflezighi

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Categorías 21 K, 42 K, ENTRENAMIENTOS

Entrenar lento, la mejor estrategia para runners de 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
entrenar lento

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Una forma de gastar menos energía y correr mas rápido los 21 y 42k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
técnica de carrera

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

El sistema aeróbico en los 21 y 42 k | #Rendimiento

May 28, 2020Oct 26, 2019 por 2142runners
aeróbico

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Categorías 21 K, 42 K

Entrenamientos de velocidad y el maratón: beneficios

May 28, 2020Oct 25, 2019 por 2142runners
maratón

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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS

La mejor forma de terminar una carrera | # VIDEO

May 28, 2020Oct 24, 2019 por 2142runners
línea de meta

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Categorías 21 K, 42 K, MOTIVACIÓN

El plan de entrenamiento y los corredores de 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 23, 2019 por 2142runners
plan de entrenamiento

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

La corredora que CHOCÓ TERRIBLEMENTE contra el muro

May 28, 2020Oct 22, 2019 por 2142runners
corredora muro

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Categorías 42 K

El cronómetro, elemento esencial para corredores de 21 y 42k

Jun 7, 2020Oct 21, 2019 por 2142runners
cronómetro

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Las 5 reglas de oro para bajar tus tiempos en los 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 21, 2019 por 2142runners
corredor

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Errores en la hidratación en medio maratón y maratón

Ago 12, 2021Oct 20, 2019 por 2142runners
hidratacion

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

CINCO ERRORES QUE AFECTAN TU RENDIMIENTO EN LOS 21 y 42k

Ago 12, 2021Oct 20, 2019 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y LAS CARRERAS LARGAS

Jun 7, 2020Oct 19, 2019 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

LA TÍPICA CARRERA DE UN MARATONISTA DEBUTANTE | #VIDEO

May 28, 2020Oct 19, 2019 por 2142runners
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Categorías 42 K, MOTIVACIÓN

LA MARATONISTA QUE PRUEBA QUE LA TÉCNICA DE CARRERA NO ES LO MAS IMPORTANTE

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
priscah jeptoo

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5 FORMAS DE CORRER QUE TE HACEN PERDER ENERGÍA | #VIDEO

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
awkward-runners

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Categorías RUNNING

LA TÉCNICA DE CARRERA DE DOS MARATONISTAS PROFESIONALES

Jun 7, 2020Oct 17, 2019 por 2142runners
MARATÓN

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Las 5 reglas de oro para entrenar los 21 y 42k | #Consejos

Jun 7, 2020Jul 18, 2018 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Cinco cosas que nunca debes decirle a un maratonista

May 24, 2017Abr 10, 2015 por 2142runners
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Maratón: «Bloqueando el cansancio»

May 28, 2020Abr 1, 2015 por 2142runners
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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN

Budhia Singh , el niño que corrió 48 maratones a los 4 años de edad

May 17, 2020Feb 6, 2015 por 2142runners
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Categorías 42 K

Dos grandes errores que arruinarán tu próximo maratón

May 17, 2020Ene 20, 2015 por 2142runners
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¿Cuál es la mejor temperatura para correr un maratón?

May 17, 2020Ene 19, 2015 por 2142runners
temperatura

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Categorías 42 K

Fondo con pasadas: Entrenamiento para los 21k y 42k

May 28, 2020Nov 25, 2014 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, ENTRENAMIENTOS

Análisis del recorrido de tus próximos 21/42k: Las claves que debes tener en cuenta

Jun 7, 2020Oct 27, 2014 por 2142runners
estudiando

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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Cada segundo cuenta en las largas distancias | #Consejos

Jun 7, 2020Oct 10, 2014 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

«8k x 21»: Entrenamiento de ritmo continuo para el maratón

May 17, 2020Oct 9, 2014 por 2142runners
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Beneficios de las bebidas frías para corredores de largas distancias | #Consejos

Jun 7, 2020Oct 8, 2014 por 2142runners
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