Primer medio maratón: ¿en cuanto tiempo puedes correrla? May 28, 2020Ene 16, 2018 por 2142runners … Leer más
Las 5 claves para la preparación del medio maratón May 28, 2020Ene 27, 2017 por 2142runners … Leer más
15k Progresivos para el medio maratón | Entrenamiento #21k May 28, 2020Ago 3, 2016 por 2142runners … Leer más
¿Necesitas correr los 21km antes de competir en un medio maratón? May 28, 2020Abr 11, 2016 por 2142runners … Leer más
¿Cuantas calorías quemas al correr un medio maratón? Jun 7, 2020Mar 8, 2016 por 2142runners … Leer más
De los 10k a los 21k: Tres cambios en tu forma de entrenar Jun 7, 2020Feb 24, 2016 por 2142runners … Leer más
«No pain, no gain | 7+6»: Brutal entrenamiento para el medio maratón May 28, 2020Feb 4, 2016 por 2142runners … Leer más
MEDIO MARATÓN: Entrenamiento de series progresivas May 28, 2020Ene 28, 2016 por 2142runners … Leer más
«Paciencia»: Duro entrenamiento para el medio maratón May 17, 2020Sep 16, 2015 por 2142runners … Leer más
21 Errores que debes evitar para correr un medio maratón | Segunda Parte Jun 7, 2020Ago 29, 2015 por 2142runners … Leer más
21 Errores que debes evitar para correr un #21k | Primera Parte Jun 7, 2020Ago 28, 2015 por 2142runners … Leer más
(2X3)+(4X1000): Entrenamiento para el medio maratón May 17, 2020Ago 25, 2015 por 2142runners … Leer más
Testosterona y el corredor de largas distancias: El gran problema May 28, 2020Jul 15, 2015 por 2142runners … Leer más
«Sandwich 5×1000»: Entrenamiento Medio Maratón May 17, 2020Jun 26, 2015 por Sebastian Pérez Lera … Leer más
Cuatro habilidades mentales esenciales para terminar un 21k y un 42k Jun 7, 2020Jun 16, 2015 por 2142runners … Leer más
«F15/S10»: Entrenamiento para el medio maratón May 17, 2020Abr 29, 2015 por Sebastian Pérez Lera … Leer más
El murito, el gran problema del kilómetro 15 en un medio maratón Jun 7, 2020Ene 16, 2015 por 2142runners … Leer más
Como saber que velocidad correr un medio maratón y maratón Jun 7, 2020Dic 26, 2014 por 2142runners … Leer más
Fondo con pasadas: Entrenamiento para los 21k y 42k May 28, 2020Nov 25, 2014 por 2142runners … Leer más
Análisis del recorrido de tus próximos 21/42k: Las claves que debes tener en cuenta Jun 7, 2020Oct 27, 2014 por 2142runners … Leer más
Tres zonas que debes fortalecer para correr los 21 y 42k Jun 7, 2020Oct 26, 2014 por 2142runners … Leer más
¿Qué tan largos deben ser los fondos para correr un #21k o #42k? May 17, 2020Oct 24, 2014 por 2142runners … Leer más
Calambres en el corredor de medio maratón y maratón Jun 7, 2020Oct 21, 2014 por 2142runners … Leer más
Cada segundo cuenta en las largas distancias | #Consejos Jun 7, 2020Oct 10, 2014 por 2142runners … Leer más
Beneficios de las bebidas frías para corredores de largas distancias | #Consejos Jun 7, 2020Oct 8, 2014 por 2142runners … Leer más
