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RUNNING

Un poco de todo para los runners.

DOS FORMAS DE SIMULAR EL AGOTAMIENTO DE UN 21K

May 27, 2020May 27, 2020 por 2142runners
cansancio

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Categorías 21 K, ENTRENAMIENTOS

Fartlek 20×2 para el maratón | Entrenamiento

May 28, 2020May 27, 2020 por 2142runners
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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento para 42k: «Los gemelos 10»

May 27, 2020May 26, 2020 por 2142runners
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Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento Guiado COMPLETO de piernas SIN PESAS

May 27, 2020May 12, 2020 por 2142runners
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Categorías ENTRENAMIENTOS

Como hacer BARBIJOS CASEROS [mascarillas tapabocas]

Jun 7, 2020Abr 25, 2020 por 2142runners
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Categorías RUNNING

Tonifica tu ABDOMEN en 12 minutos [ejercicios para abdomen]

May 28, 2020Abr 18, 2020 por 2142runners
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Categorías ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento FULL BODY CARDIO para adelgazar y quemar grasa en casa

May 27, 2020Abr 14, 2020 por 2142runners
DIRECTO - Rutina FULL BODY CARDIO para adelgazar y quemar grasa en casa

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Categorías ENTRENAMIENTOS

Como hacer compras SALUDABLES en el supermercado!

May 27, 2020Abr 8, 2020 por 2142runners
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Maratón de Boston 2015: el momento mas emotivo

May 28, 2020Dic 12, 2019 por Sebastian Pérez Lera
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Running: ¿hobby o estilo de vida? | Siete preguntas que te ayudarán a descubrirlo

May 28, 2020Dic 10, 2019 por Sebastian Pérez Lera
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Semillas de Chía y bebida deportiva: combinación perfecta para runners

May 28, 2020Nov 13, 2019 por 2142runners
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La lluvia y los corredores: ¿un mal necesario en los entrenamientos?

Jun 7, 2020Oct 30, 2019 por 2142runners
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La descarga: la forma de lograr buenos rendimientos en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 29, 2019 por 2142runners
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Las cinco preguntas que debes poder responder para mejorar y evitar lesiones

Jun 7, 2020Oct 29, 2019 por 2142runners
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Trucos para engañar tu mente en los #21k y #42k

Jun 7, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Percepción del ritmo al que corres: factores que la afectan

Jun 7, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Los secretos del entrenamiento de un maratonista de elite | #Video

May 28, 2020Oct 28, 2019 por 2142runners
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Entrenar lento, la mejor estrategia para runners de 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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La importancia de evitar el estrés para mejorar tus rendimientos

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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Una forma de gastar menos energía y correr mas rápido los 21 y 42k

Jun 7, 2020Oct 27, 2019 por 2142runners
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Categorías 21 K, 42 K, RUNNING

Entrenamiento para el medio maratón: «El Penta 3000»

May 28, 2020Oct 26, 2019 por 2142runners
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Cuatro formas de lesionarte

Jun 7, 2020Oct 26, 2019 por 2142runners
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Entrenamientos de velocidad y el maratón: beneficios

May 28, 2020Oct 25, 2019 por 2142runners
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Maratón: Importancia de los fondos y consejos para hacerlos correctamente

Ago 17, 2021Oct 24, 2019 por admin2142runners
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Correr el día previo a un medio maratón: ¿bueno o malo?

Jun 7, 2020Oct 24, 2019 por 2142runners
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Cuatro consejos para correr tu mejor medio maratón

Jun 7, 2020Oct 23, 2019 por 2142runners
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El plan de entrenamiento y los corredores de 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 23, 2019 por 2142runners
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Cinco reglas de oro para recuperarte mas rápido de tus entrenamientos

Jun 7, 2020Oct 22, 2019 por 2142runners
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El cronómetro, elemento esencial para corredores de 21 y 42k

Jun 7, 2020Oct 21, 2019 por 2142runners
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Las 5 reglas de oro para bajar tus tiempos en los 21 y 42 k

Jun 7, 2020Oct 21, 2019 por 2142runners
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Cinco temores de todo maratonista debutante | # Consejos

Jun 7, 2020Oct 21, 2019 por 2142runners
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EL KILOMETRAJE DE UN CORREDOR DE FONDO: IMPORTANCIA

Jun 7, 2020Oct 20, 2019 por 2142runners
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Errores en la hidratación en medio maratón y maratón

Ago 12, 2021Oct 20, 2019 por 2142runners
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CINCO ERRORES QUE AFECTAN TU RENDIMIENTO EN LOS 21 y 42k

Ago 12, 2021Oct 20, 2019 por 2142runners
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LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Y LAS CARRERAS LARGAS

Jun 7, 2020Oct 19, 2019 por 2142runners
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ENTRENAMIENTOS PARA LOS 21 KM: «EL 3X3»

May 28, 2020Oct 19, 2019 por 2142runners
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LA CRUDA REALIDAD DE CORRER UN MARATÓN

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
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LA MARATONISTA QUE PRUEBA QUE LA TÉCNICA DE CARRERA NO ES LO MAS IMPORTANTE

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
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5 FORMAS DE CORRER QUE TE HACEN PERDER ENERGÍA | #VIDEO

Jun 7, 2020Oct 18, 2019 por 2142runners
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LA TÉCNICA DE CARRERA DE DOS MARATONISTAS PROFESIONALES

Jun 7, 2020Oct 17, 2019 por 2142runners
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