Saltar al contenido
21.42runners
  • Inicio
  • Adelgazar
  • Recetas
  • Running
  • Fitness
  • Vida Saludable
  • Alimentación

planes

5 Razones por las que tus entrenamientos cuestan cada vez más

Jun 7, 2020Jun 17, 2016 por admin2142runners
corredor cansado

…

Leer más

Categorías RUNNING

Entrenamiento cruzado: Cuatro opciones no muy utilizadas

Jun 7, 2020May 12, 2016 por 2142runners
corriendo

…

Leer más

Categorías RUNNING

«En fuego | 8+7»: Duro entrenamiento para el maratón

May 28, 2020Feb 18, 2016 por 2142runners
maratón

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN

Pasadas en cuestas: Un entrenamiento infaltable para correr más rápido

May 28, 2020Feb 7, 2016 por 2142runners
CUESTAS

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS

«No pain, no gain | 7+6»: Brutal entrenamiento para el medio maratón

May 28, 2020Feb 4, 2016 por 2142runners
no pain no gain

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN

MEDIO MARATÓN: Entrenamiento de series progresivas

May 28, 2020Ene 28, 2016 por 2142runners
running

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN

«Circuit Run»: Entrenamiento para lograr piernas más fuertes

May 28, 2020Dic 22, 2015 por Sebastian Pérez Lera
circuit-run

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS

Playa: Cuatro simple consejos para realizar entrenamientos que te ayuden a mejorar

Jun 7, 2020Dic 17, 2015 por Sebastian Pérez Lera
corriendo playa

…

Leer más

Categorías RUNNING

Fondo de 30k con final a ritmo de carrera: Entrenamiento para el Maratón

May 28, 2020Dic 2, 2015 por 2142runners
maratonistaa

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN

«Paciencia»: Duro entrenamiento para el medio maratón

May 17, 2020Sep 16, 2015 por 2142runners
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

(2X3)+(4X1000): Entrenamiento para el medio maratón

May 17, 2020Ago 25, 2015 por 2142runners
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN

Entrenamiento de la fuerza en maratonistas: beneficios

May 24, 2017Ago 15, 2015 por 2142runners
fuerza

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS

Entrenamiento de la fuerza en maratonistas: beneficios

May 24, 2017Ago 15, 2015 por 2142runners
fuerza

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS

Nutrición posterior al entrenamiento ¿Cuando necesitas reforzarla?

May 28, 2020Ago 5, 2015 por 2142runners
comida

…

Leer más

Categorías RUNNING

Maratón: importancia de los entrenamientos de intervalos

May 28, 2020Ago 2, 2015 por 2142runners
RAPIDEZ

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN

«Sandwich 5×1000»: Entrenamiento Medio Maratón

May 17, 2020Jun 26, 2015 por Sebastian Pérez Lera
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

Como debes correr al día siguiente de un entrenamiento duro

Jun 7, 2020Jun 18, 2015 por 2142runners
recuperación

…

Leer más

Categorías RUNNING

Sobreentrenamiento en la preparación para el maratón

May 28, 2020Jun 15, 2015 por 2142runners
cansado

…

Leer más

Categorías 42 K

Máxima velocidad: Entrenamiento para el maratón

May 28, 2020Jun 11, 2015 por 2142runners
zapatillas para correr

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN

Maratón: cuatro entrenamientos que no pueden faltar

May 28, 2020Jun 8, 2015 por 2142runners
cuesta

…

Leer más

Categorías 42 K

«Masticando kilómetros»: bestial entrenamiento para el maratón

Ago 15, 2018May 20, 2015 por Sebastian Pérez Lera
entrenamiento maratón

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

Cinco consejos para tener un entrenamiento de velocidad perfecto

Jun 7, 2020May 10, 2015 por Sebastian Pérez Lera
velocidad

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS, RUNNING

«F15/S10»: Entrenamiento para el medio maratón

May 17, 2020Abr 29, 2015 por Sebastian Pérez Lera
entrenamiento medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

El (2000+1000) x 5: Entrenamiento para el maratón

May 17, 2020Abr 19, 2015 por 2142runners
maratón entrenamiento

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

Desentrenamiento ¿Qué pasa cuando dejas de correr?

Sep 5, 2020Abr 9, 2015 por 2142runners
corredora

…

Leer más

Categorías RUNNING

«4 x 4.8»: Entrenamiento para el medio maratón

Jul 19, 2021Mar 20, 2015 por 2142runners
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

«Triserie x 3»: Entrenamiento para los #21k

May 17, 2020Mar 13, 2015 por 2142runners
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

«El 2 x 7»: Entrenamiento para el maratón

May 24, 2017Mar 7, 2015 por 2142runners
corredor

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTO MEDIO MARATÓN, ENTRENAMIENTOS

«El 60/40»: Entrenamiento para el medio maratón

May 17, 2020Feb 26, 2015 por 2142runners
medio maratón

…

Leer más

Categorías 21 K, ENTRENAMIENTOS

Los tres problemas de no llevar un registro de tus entrenamientos

Jun 7, 2020Feb 12, 2015 por 2142runners
corredoras

…

Leer más

Categorías RUNNING

¿Que tan duros deben ser tus entrenamientos?

Ago 13, 2021Ene 21, 2015 por 2142runners
DUREZA

…

Leer más

Categorías RUNNING

Cinco errores al realizar entrenamientos de velocidad

Jun 7, 2020Ene 12, 2015 por 2142runners
mal braceo

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS, RUNNING

Entrenamientos de velocidad: tres graves errores al elegir el lugar

Ene 7, 2021Ene 3, 2015 por 2142runners
ALTA VELOCIDAD

…

Leer más

Categorías RUNNING

Entrenamientos a ritmo de carrera: Importancia

Jun 7, 2020Nov 29, 2014 por 2142runners
CORREDOR

…

Leer más

Categorías ENTRENAMIENTOS, RUNNING

Fondo con pasadas: Entrenamiento para los 21k y 42k

May 28, 2020Nov 25, 2014 por 2142runners
CORREDOR

…

Leer más

Categorías 21 K, 42 K, ENTRENAMIENTOS

«8k x 21»: Entrenamiento de ritmo continuo para el maratón

May 17, 2020Oct 9, 2014 por 2142runners
maratón

…

Leer más

Categorías 42 K, ENTRENAMIENTOS
Navegación de entradas
Entradas siguientes
← Anterior Página1 Página2
2142RUNNERS-LOGO
  • Acerca de 21.42runners
  • Privacidad
  • Contacto
  • Acerca de 21.42runners
  • Privacidad
  • Contacto
2142RUNNERS 2026